無いものねだり⁈”大きすぎて”困ること

女性らしい体のラインの特徴といえば

プリッとした上向きのお尻や

ふっくらとしたバストを思い浮かべる方は多いのでは無いでしょうか。

モテアンジュが最安値で購入できる通販

筆者自身もよく友達に

「大きくていいな〜」と羨ましがられることが

多々あるのですが、、、(その友達は標準的サイズ感)

バストが大きすぎて困ることを少しご紹介します。

①人の目が気になる

やはり1番気になるのは”人様からどう見えるか”です。

例えば、Vネックの服を着ていて

谷間がスレスレだと屈むのは勿論ですが、

日常生活の動作ですら少しセクシーに見えてしまいます。

勿論、当の本人にはそのつもりはありません。

また運動時などの揺れも人目を引くので

学生の頃はそういった意味でも走るのが大嫌いでした。

②ブラのサイズが無い

ショッピングモールなどの商業施設にある下着屋では

自分に合ったサイズのブラが見つかりません。

理由はいくつかあり、

例えばそのブランドでは大きいサイズG以上は作っていない、

または大きいサイズのの需要が他のサイズ帯に比べて低いので

お店が商品としてあまりストックしていない、など。

可愛いと思うブラも大きめのサイズで見てみると

可愛さが半減する、、、といったことも。

気に入ったブラ、サイズの合うブラに出会う事は

運命の相手を見つけるのと同じくらい難しいです。

③体のバランスがアンバランスに見える

これは大きい方全員に当てはまる訳では無いですが、

筆者の身長は152センチほど。

そこに例えばJカップのバストが着くと

少しアンバランスだと思いませんか?

筆者の成長に問題があるのかもしれませんが

身長に見合ったバスト、、、

ほどほどなバストに本当に憧れます。

以上、いかがでしたでしょうか?

大きい人も大きい人並みに悩んでいる事はあるんですよね。

勿論小さめの方の気持ちもわからなくも無いのですが、、、

無いものねだりなんでしょうね。

十人十色という言葉がありますが

みんな違ってみんないい、

それぞれの魅力があると思います。

ぜひ自分の魅力に気づいてあげてくださいね。

30歳を過ぎた色白の悩み

外国人風に見える、化粧映えするといった美人要素の一つにも思える色白。

個人的にも凄く気に入っていました。

http://www.stoptovalloletesalvater.com/

子供の頃は元気に太陽を浴びて日焼けもしました。日焼けといっても真っ赤になって、数日後に皮が向けてまた真っ白に戻ります。

今思うとダメージしか与えていなかったと幼少期を後悔…

そして20代までは肌の水分量もパンパンで、シミ、シワといった悩みにも無縁。

日焼け止めも塗って、色白をキープ!していたつもりでした…甘かった…まさに若気の至り…

日焼け止めを塗るくらいでは、肌ケアは十分ではなかったです。

肌の回復力にあぐらをかいて過ごした青年期をまた後悔…

そして30代に入り、すべてのしっぺ返しを痛感!

全体的にくすんでごわついている。目の周りのうすい皮膚にはうっすらとシミ、口元には左側だけピキっとほうれい線が…

鏡の中の自分の肌の衰えはしっかりキャッチアップ!そしてひどく落ち込みました。

あの時こうしていたら、ああだったならば…ばかりが連日脳内ループしています。

気になって色々なエステサロンにも通いましたし、ビタミン剤を服用したり。

そんな中、エステティシャンさんに言われたのは、「皮膚がとても薄い」の一言。

色白のからくりは、その皮膚の薄さにありました。

皮膚が薄いと防御力も弱くなるそうです。外からの刺激にとても弱い。紫外線やほこりは脅威です。

加えて体内の水分が体外に蒸発しやすいという衝撃の事実まで…

水分が蒸発しやすければ、どんどん乾燥してシミやシワ多発の要因に。

色白は武器とばかりに調子に乗っていたあの日よカムバック!!!

今はひたすらに保湿保湿、マッサージを繰り返しています。

スタートをきるのはいつも私から

今の彼氏は私から口説き落としました。基本的にいつもそうですが。私自身のことを何とも思ってなかっただろう彼と別の男性、女性を含めた飲み仲間四人で会話していたときに皆で温泉行きたいね!という話になり行こう行こう、と盛り上がりましたが、その時は酒場の会話として終わりました。

バツイチ子持ち男性の再婚ナビ | おすすめの婚活サービスを紹介!

すかさず次の日にメールで、昨日の話は本気にしてるんだけど?行かないの?と。お酒を飲んでの会話なんだと思ってたと彼から返事がきたので、本当に行くよ!行ったとしたら貴方は私と同室になるけど、それはどういうことかわかってる?とメール。

すると、それってそういうことなのかな?と返事。どうでしょう(笑)と返事をしてメールを終わらせると、その日のうちに彼が私に会いにきて飲みに行きました。昨日からの話なんだけど、と切り出す彼に、そういうことだよ。と笑うと、はにかみながら、それでいいの?と。同じ部屋になるってことは何もないわけないんだけどどう思う?と聞くと、そうだよね、と。

でも私はその温泉旅行以降も継続的に関係を築きたいんだけど、と言うと、なるぼど、そうだね、それがいいと思うと。そこでなんだけど、温泉旅行の前にまずは二人っきりでデートしませんか?と言うと、そうしましょうかと笑顔で答えてくれました。そんな感じでスタートをきった関係は2年続いています。

昔の出会いサイト系で知り合って

出会い系サイトでメール交換から始めて何回かメール交換して相手の事もよくわかり、ドライブに何回か誘われましたが。何回か断りました。仕事で面白くないことがあり相手が車を買ったからドライブに誘われて気晴らしになると思いドライブに三重県の方に行きまして。水族館に行ってアシカショー土とかを見て楽しいかった。

子持ちでも再婚したい…!子連れのシンママ向けの婚活

花見も何回か行き楽しかった私は友達付き合いだと思って付き合っていましたが。何回かのデートで交際を申し込まれました。びっくりしてでも付き合っていた人もいなかったので付き合うことにしました。その前に何回か出会い系サイトで知り合った人と会いましたが。

その人たちは最悪な人でした。ご飯を食べに行っても店の漫画の本を食べながら食べていたし電車で待ち合わせの場所まで行ったのにご飯を食べたら送りますと言われて送られした。二度と会わなかった後は奥さんと別れて人で暗くて陰気暗くて野菜を食べてないから野菜を食べると野菜を食べていました。最悪でした。二人は。

水族館に行って人に優しかったけど昼間なのにビールを飲んでいました。でも今まで出会いがなかったので良い出会いだと思い付き合いましたが。出会い系サイトも気を付けないと事件とかも多いですから

子持ちでもプロポーズされました

私は、離婚してから約7年彼氏を作らず息子の育児と仕事をずっとしてきました。ある時転職先のお客さんと連絡をするようになりました。http://www.azdomestaas.com/

そのうち子供も含め遊ぶようになりました。次第に結婚を意識したお付き合いになりましたが、なかなかプロポーズがありませんでした。次第に私も結婚を意識しないようにしていました。

不安もありましたが、信じるしかないと思い、彼を信じることにしました。お付き合いして約1年の記念日に、子供も一緒に3人で旅行へ行きました。城崎温泉に行きました。

その日の夜、彼がソワソワしています。「どうしたの?」と聞いても「いや。大丈夫。」との返答でした。楽しくないのかな?と思っていたら、指輪を出して「結婚してくれませんか?」と言われました。私と子供のことを考えながら3人で家庭を築きたいとのことでした。

その真剣な表情から私はすぐに「はい。」と返事をしました。その翌月私は妊娠をして、現在子供も増えて、幸せに暮らしています。子供はこの旅行のときに授かりました。彼と出会ったのはたまたまだったかもしれません。離婚をして、遠回りをしたけどこの彼が運命の人だったと思います。

もっと早く出会っていたかったと思うこともありますが、遠回りをした分、今はとても幸せだと感じます。

口臭は歯並びから気を付けて!

口臭の大きな原因は2つです。1つは胃腸の調子。2つ目が口腔内が不潔になっていること。1つ目の「胃腸の調子」というのは、胃がストレスや食生活で荒れてしまうと、酸性がつよくなり吐く息とともに臭いが出てしまうのです。だから、胃腸の調子に気遣うことも大切な口臭予防となります。http://www.reborn-eu-project.org/

2つ目の「口腔内が不潔になっている」ということですが、1日3回歯磨きをしていれば問題ない!と思っている方がおられます。しかし、これは大きな間違い!確かに食後の歯磨きは大切ですが、本当に歯磨きだけですべての汚れを落とせているのでしょうか?

口臭の主な原因となる歯石ですが、歯石は歯並びによって残り方が違います。保健室に置いてあるようなきれいな歯並びをしていればブラッシングするだけでも均等にブラシが当たり、ほとんどの汚れが落とせます。それでも完全とは言えないので、歯間ブラシをすることをオススメします。

歯間は表面上見えにくい、しかしゴミがたまりやすいポイントなので要注意なのです。さて、では歯並びが悪い人はどうなるのでしょうか?

丁寧に歯を磨いていてもブラシが当たらないところが出てきます。その結果、歯石がたまり口臭につながるのです。対策としてできることは「矯正する」と「歯科医にケアをしてもらう」です。矯正すれば歯磨きはかなり楽になるでしょう。

しかしお金がかかり、大人になってからの矯正は痛みもあるようです…。定期的に歯科医へ行きケアをしてもらうほうが現実的かもしれません。人によっては痛みも感じますが、虫歯予防にもなりますし口臭ケアができるのは大きいと思います。口臭が気になる方はぜひご検討ください。

長く続けるダイエットの秘訣

モデルさんのようなスリムな体型。憧れつつも、いざダイエットを始めても長く続かない…女性にとっては永遠のテーマなのではないでしょうか。

体重増えたな…とかちょっとズボンきつくなった?とか思っていても仕事で疲れていたり、季節の変わり目で体調崩しやすかったりすると、運動はついつい後回しにしてしまいがち(-_-;)

そんな自分に嫌気がさしていた去年から、ある意味開き直って(笑)あることを決めました! それは、いくら短い運動でも毎日やること。そして自分が楽しみやすいことを選ぶこと。

そう決めてしまうと結構気がラクになりました♪http://www.killingalltheflies.com/

そこで始めてみたものがいくつかありますが、

例えば、

テレビで「これを1日5回ずつやるだけでいいんです!」みたいに紹介されてるエクササイズ。ホントかな?と思いながらやってみるとかなり効いたりしました。

それからエクササイズのアプリを使い、1日5分前後の運動。

ぴょんぴょんしたり軽いスクワットしたり、腹筋!とか腕立て!みたいなガチガチな雰囲気でないところが私は続けやすかったです。

あとはYouTubeでダイエットエクササイズとか、痩せるダンスを検索し、ムリの無さそうなものを選んでやってみること。アップテンポな音楽が流れてると案外楽しくて、ついていきやすく感じました。

あくまでマイペースに、とにかく毎日短くても続ける!

これだけでも体の巡りが良くなるし、汗も出やすくなってきたりズボンが緩くなったり徐々に効果が感じられ、楽しくなってきました(^o^)o

自分に合った、楽しく続けられるものを見つけて頑張っていきましょう♪

若いのにほうれい線?

ほうれい線の位置にしわが!まだ若いのになんで…?と悩んでいる方に向けて、私自身の体験談をもとに改善策を書いていきたいと思います。当時は周りに同じような人がいなかったので自分だけかもと絶望していましたが、似た悩みを持った人がたくさんいると信じてこの記事を書きます。ただし短期間でしわがきれいさっぱり消えるみたいなミラクルはおそらく起きないので、そのあたりはご了承ください。

http://pompanotoday.com/

結論から言うと、私は保湿に力を入れるようになってから気が付けばそのしわがなくなっていました。あんなに悩まされていたのにいつの間にかほとんど消えていました。ごく稀に、ファンデーションを乗せすぎたりスキンケアを怠ったりしたときには出現します。それでも前ほどくっきり出てくることはなくなりました。

保湿以外に試したのは、口を閉じて舌をぐるぐる回すエクササイズです。これも少しだけ効いたような気がします。数日でやめてしまったので、続けていたらさらに効果を実感できたのかもしれません。

保湿に力を入れたといっても、高い化粧品に変えたりアイテムをたくさん増やしたりしたわけではありません。お肌に合うものがいまいち分からずころころ変えているため、どの化粧品を使うかはまだ模索中です。

何が変わったのかというと、スキンケアにかける時間、そして丁寧さです。

以前の私は、クレンジングや洗顔のときはゴシゴシこすり、それが終わると顔をゴシゴシ拭き、化粧水と乳液もスピード重視といった感じでした。本当にお肌に悪いことを毎日繰り返していたなと思います。今はお肌を労るように、とにかく優しく扱っています。最近はナイトルーティンの動画をあげている人も多いので、スキンケアについてはそのあたりを参考にしています。

まだ若いのにほうれい線のようなしわが出ていて悩んでいる方は、もしかしたら乾燥が原因かもしれないので、ぜひ“丁寧なスキンケア”を心掛けてみてください。

3か月で-14キロ減した25歳男の生活

初めまして。私は東京都内在住、現在30歳の男性です。5年前に体重-14キロ達成したことに関してお話させていただきます。http://u-lysse.org/

その当時は身長170センチ、体重80キロで外見からもわかるようにデブでした。ダイエットをする転機となった出来事は、気になるっていた女性から「太っている人は好きじゃない、異性として受け付けない」という一言が原因でした。その当時私は、どうしてもその言葉が許せず見返してやろうと闘志を燃やし始めたのです。

 それから僕が行動に移したことを箇条書きにまとめていきます。

①晩御飯は、炭水化物抜き

②野菜、魚中心の食事に変える

③間食、お菓子、NG

④20時以降食事禁止

⑤炭酸系飲料水、お酒一切禁止

⑥必ず3食食べる

始めに決めたのはこの6つの事項でした。もともと運動は嫌いですし、自分でも不健康な生活を送っているということは承知の上でした。だからこそ週に1回だけチートDayを設け、ストレスのはけ口にしていました。通勤は、自転車通勤から徒歩に変え、ビルなどのエレベーターは使わず、階段を使う。猫背でもあった為背筋を伸ばすこと、おなかを常に凹ませるように意識をし、生活してきました。その結果、短期間で-14キロという減量に成功しましたが、それと同時に筋肉量も減ったという残念な結果になりその後はウォーキング→ランニングと運動し適度に筋肉をつけながら体重も落とし、リバウンドしずらい体系を手に入れることができました。

 私がこの経験で感じたことは、食生活を変えるということは、正直きついです。しかしそこでストレスをためながらやるということは本末転倒だと考えます。

週に1回のチートDayを設けることで何倍もの活力になり、結果にも反映してくると思います。最初は苦しいですが、結果が見えてくるととても楽しいと思えてくると思います。輝かしい未来を作るために頑張るあなたの心が必要なのです。

半信半疑だった耳つぼダイエット

耳つぼダイエットをしたのは、3年前のことです。快糖茶は効果なしで痩せない?

きっかけは近所の託児付きのエステでした。無料の託児付きで、痩身マシンが初回のみかなり安いので行ってみることに。

そこのメインメニューが耳つぼダイエットなので、痩身エステを受けながら耳つぼの説明もされました。

最初は半信半疑だったのですが、話を聞いているうちに契約することになりました。当日中に契約すると特典がと言われ、それに押されてしまいました。

耳つぼダイエットは、食事制限とサプリメントの摂取も行うので、「なんだ楽じゃないじゃん」というのが最初の感想…。

正直、食事制限が一番苦手だったのです。

はじめの1週間は食生活の改善が苦痛でしたし、大好きなカフェオレも断つように言われて辛かったです。さらに、そんな思いをしても体重は横ばいでした。

もうやめたい…はじめの感想がこれでした。

でも次の1週間で1キロ減り、一度減り始めたら面白いほど体重が減っていくのです。

以前はしっかり見えていた鎖骨が、数年前に埋もれていたのですが、耳つぼダイエットをしていくうちに再会することができたのです。

しかも、しばらく止まっていた生理もきてくれました。耳つぼダイエットは食生活の改善を行うので、身体の調子が良くなったみたいです。

寝る前に間食しないようにしたので、朝は自然と起きられるようになり、起きるときのだるさもなくなりました。

今まで何をやっても痩せなかったのに、面白いほど痩せることができました。2か月間で7キロ減です。期間が決められているので、頑張れたというのもあると思います。

ダイエット期間を終えてからも、当時の食生活を意識しています。そのため、油断して体重が増えてきても食事で調整できるようになりました。

薄毛は病院でみてもらうのも一つの方法

自分の毛髪をいかにして健やかな状態にキープできるかどうかは、普段の食生活などとも密接な関係がありますが、やはりきちんとした方法で適切な治療を継続することを考えていくのであれば、病院などに通って適切な治療を継続することが大切な考え方となります。

ニューモはM字ハゲに効果あり?タマゴサミン配合

普段の生活のなかで自分で可能な予防などを心がけることで適切な育毛対策をおこなっていくことができます。薄毛が深刻化したり、気になるようでしたら一度病院に通って自分の体質や生活習慣などをもとにきちんとした診療や対策を考えてみてはいかがでしょうか。今や多くのかたが仕事や普段の生活でストレスなどのトラブルを抱えることが多い時代です。

この点を理解して人生の早期の段階からきちんとした治療をおこなっていくことを考えていかなければなりません。より充実した人生を自分で楽しんでいくには普段から確実な方法で自分の毛髪などと向き合っていかなければなりません。

充実した時間や人生を健やかな見た目で楽しんでいくには、自分の毛髪環境などを医学的な観点から確実にしていくことを考えていかなければなりません。不安や恥ずかしいなどという気持ちもあるかもしれませんが、普段からそのような点を考えていきながら、自分らしさを大切にしてみてはいかがでしょうか。

お腹の調子を整えてダイエット!

30代になり本当に痩せにくく太りやすくなっていました。20代の頃は少し食べすぎても、翌日調整すれば十分。お腹周りもそんなに木になることはなかったのですが、30を過ぎ、全く痩せない。どころかお腹周りに脂肪が・・。http://www.nossasenhorademedjugorje.com/

このままではいけないと思い、始めたのが酵素を意識したダイエット。食事中心で、運動は週3回程度というダイエットです。

実践した食事内容は、朝はヨーグルトや味噌汁程度で済ませます。昼は好きなものを食べてOK。もちろん食べ過ぎ禁止。夜は、ワカメや野菜たっぷりの味噌汁。生野菜サラダ。そして納豆。日によってはモズクや豆腐、キムチなども追加して食べていました。夜の炭水化物はほとんど取っていません。酵素たっぷりな上、お腹も満足します。

2週間も続けると体重はマイナス1.5キロ、何より便通がいい。そして朝の目覚めがいい。体にも嬉しいことばかりです。

運動は週に3回少し早く起きてYouTubeのダイエットダンスの動画を15分程度。その日の気分で選びます。そしてスクワット、腹筋を10分程度行うと言ったものです。

最終的に1ヶ月で2キロ痩せました。155センチ、48キロだった体重は46キロ、太ももとお腹周りが見た目にも細くなりました。

体重や見た目もそうですが、便秘が改善されたのが一番嬉しいポイントです。

食事も大きく制限するものではなく、続けやすいのでオススメです。

メイクをしなくなったけど

最近家にいることが多く、

ノーメイクで過ごす日々。

これは肌がキレイになってしまうのでは…?!と

期待をしていたのですが…!

ビューティークレンジングバームは市販で購入できる?販売店での取り扱いと私の口コミ&効果!

思いのほかキレイにはならず、

むしろざらざら肌になってしまい、顔もくすんでる感じに…。

これはわたしがスキンケアを怠っている証拠…!!

メイクしているときはメイク落としして、洗顔して、化粧水、乳液、保湿とマッサージと簡単にしていたのですが、

ノーメイクならメイク落としはしなくていいし~!

マッサージ??めんどうだなぁと、わたしがたるんでいるので、肌もたるみがちになってしまいました。とほほ。

一番気になるのは肌のざらつきですね。

やっちゃいけないと思いつつ角栓をピンセットなどで取ってしまったり…。

肌のざらつきはきっと、保湿不足で毛穴が開いてしまっているのでしょうね。

毎日メイクをしていると、肌の状態も気にするし、コンディション悪いのもちゃんとチェックするのですが、

メイクしなくてもいいという状況はわたしを甘やかしてしまい、

見て見ぬふりをする毎日。

でもこの間免許の更新で久しぶりにメイクをしたら、

楽しかったんです!

あまりメイクしても変わらない顔だと思っていたのですが、

結構変わるし、久しぶりのメイクした顔にちょっとテンション上がりました。

やはり日々の積み重ねはもちろん大事だし、ケアもしていかなきゃいけないけど、

気分転換になるので色々肌の研究とあわせて

メイクの研究もしていこうと決意しました!!

楽しくダイエットをする方法

基本的に我慢をするということは辛いことであるわけですが運動をしたりとか食事制限をしたりすることによってできるダイエットというのは辛いことであるという前提を理解しておきましょう。

http://www.hikawadaishuka.com/

ダイエットであろうとも少しでも楽しく行うことです。楽しくダイエットできるというのであれば、それに越したことはないということを考えて色々と試してみるというのはお勧めできます。

やはり楽しみながら運動をするということになりますとスポーツとして行うということがお勧めできることになります。楽しくできるダイエットとしていろいろなスポーツを選ぶということになりますがまず様々なサークルに参加しているということができます。

運動系サークルで、そうしたところでは運動をしっかりとする事ができるようになるでしょう。楽しみだから運動するということができるのであれば自動的といってもいいくらい簡単にカロリーが消費されていくということになりますので、これはとても良いことになるでしょう。そこがまずは有難いことになります。

意識していないのにも関わらず勝手に痩せていくというのがスポーツの良いところです。それができれば大体はダイエットを成功させることができるでしょう。

適度にテキトーでいいと思う

【筋トレ。】痩せたいなぁ、とかタプタプお腹をなんとかしたい。なんてダイエットを考えたとき筋トレも思い浮かぶものの一つですよね。

私は社交ダンスのインストラクターでありコンペティターでもあるので細身の方です。よく、なんでそんなに細いの?とかいつみても変わらないね。などと言われますが

それはズバリ、ドレスを作った時より少しでも体形が変わるとドレスが着ずらくなるから。です!メイプアップの効果

人にもよりますが私は身体にしっかりフィットするように作ってもらうので体形が崩れるのは死活問題なんです。(ドレス一着高いので)

話はそれましたが、そんなわけで日々何気に気を付けています。何を気を付けているかと言いますと、まずハードな筋トレをすると自己満足はしますがパートナーに「なんか重くなった?身体固いんだけど。」などとクレームがきますのでやめました。ダンベルを使ったり100×3のスクワットや腹筋などはしません。

しているのは食器を洗いながらかかとの上げ下げ、お尻の穴をキュッとしたり、椅子やカウンターに後ろ向きに立って行う後ろ向き腕立て伏せ等です。

自重を利用しての簡単なものばかりですし、10秒×5回とか疲れてきたらやめる回数とかとっても簡単。その程度?!と思われるかもしれませんがその程度がいいんです。面倒ぐさがり三日坊主ズボラな私には(笑)

三日坊主でもいいや、気が向いたらやってみよう。それでも塵も積もれば山となるで長く続けられれば立派な筋トレマニアとしてもいいのではないでしょうか

それでは、また今度^-^

年齢と共に感じる肌事情の変化

思春期ニキビと言う言葉もある通り中高生の頃はおでこに出来るニキビに悩んでいましたが特に酷くなることも無く

肌の状態も乾燥知らずで過ごしていた時代……ネオちゅらびはだの効果

わたしはよくおでこに出来ていましたがそれはシャンプーやトリートメントの洗い残しが主な原因です。

確かに中高生は部活で汗をかくのでシャンプーやトリートメントの成分がどうしてもおでこに付くこと、納得できました。

高校卒業後の1番の悩みは生理前に必ず出来る口周りのニキビ。

東洋医学ではニキビが出来る場所で不調な場所が分かるとも言われています。

そうまさに、口周りは胃腸・ホルモンバランスを表しています。

生理前は身体症状のみならず肌にも不調が出るので辛いですよね。いつもと変わらない毎日を過ごしていてもホルモンバランスまでは分からないから出来てしまうこの悪循環に今も戦っています!!

何より乾燥や傷の治りが遅くなってくるのも年齢と共に変化するお肌事情もありますよね。

傷の治りは本当に痛感します。ニキビ出来ても2.3日経てば治っていた中高生の頃と違って今は1週間近く引きずります……。

乾燥もお風呂上がりすぐ保湿しないとパリパリするし痒い!ってなるくらい乾燥し始めます(笑)

花粉の飛ぶ時期は尚更……お肌の治安は悪くなる一方です。

お肌事情はどれが正しい情報か、友人が合ってもわたしには合わない……なんて事が多いから困りますよね……

案外、1番の悩みは自分に合った化粧水などを知ることが出来ないのが1番の悩みでした!!

髪だけで印象が変わるから大事にしたい

自分の髪の毛の質で悩みがそれぞれありますよね。

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの最安値通販は?購入して使用した効果と口コミ体験談!

私は髪の毛の癖が強く、硬くて、乾燥しやすいのが悩みです。

沢山髪の毛で悩んできましたが、特に昔から変わらず気になることが髪のパサつきです。

見た目からしてパサついていて、雨の日には自分でも驚くくらい湿気で髪が広がります。

ですので梅雨の時期はボリュームを抑える為、帽子を被って外出しています。

その他にうねりも抑える為、アイロンは毎日やっています。

最近シャンプーも美容院で購入したトリートメント入りのシャンプーを使い、その後更にトリートメントで髪を保湿をしています。

そして最近また更に髪の悩みが増えました。

それは白髪が目立ってきたことです。

数日前、行きつけの美容院で髪を染めたのですが、悲しいことに「白髪増えてきたから黒染めしてから髪染めるよ」と言われたこと…。

そんなこと初めてだったので歳をとったのだなと痛感しました。

確かに最近鏡を見る度に白髪を発見し抜いています。

しかし髪の毛の印象で人の印象は変わるもの。

パサついて、ボサボサの髪は、不潔な印象を持たれ、

白髪ですと老けた印象を持たれるかもしれません。

私は出来るだけ若く、綺麗でいたいので、この先も髪の毛のケアは欠かさずしていきたいと思っています。

産後の抜け毛と切れ毛に悩む

普段前髪は横分けで流していますが、産後はこの分け目部分の抜け毛、切れ毛がすごく目立ちます。一人目出産時にこの状況に陥り、「私ハゲだした?」と不安になりましたが半年もすれば元通りになりました。産後の抜け毛や切れ毛はホルモンバランスの乱れが原因なようです。http://www.grwyovalas.org/

そのため、同じような悩みを抱えている人多くいるとか。当時の私は分け目を逆にして抜け毛や切れ毛が目立つ部分を隠していました。でも長年同じ分け目で過ごしていたので、分け目癖がしっかりついていたため直すのにも一苦労だったことを覚えています。

で、二人目をこの前出産したのですが、やはり抜け毛、切れ毛が目立ち始めてきました。しょうがないこと、と諦めてはいるのですが今回は美容師さんに相談してカットしてもらうことにしました。今回は切れ毛が特にひどいので、ぴんぴんと立っている毛が目立つのです。

抑えたくてワックスなどを塗って固めてみますが、収まらない。分け目を変えてもあまり意味がないようで、一人目出産時よりひどくなっている気がします。そのためプロの美容師さんの力を信じることにしました。私は前髪部分の悩みばかりでしたが、ネットで調べてみると後ろ髪や10円はげのように所々に症状が出ている方もいるようです。なので、私の抜け毛、切れ毛はまだマシな気がしました。

ダイエットを効率的に行うなら筋トレをするべき!

皆さんはダイエット行ったことがありますでしょうか?ダイエットをむやみやたらに行おうと考えても良いと思いますが、効率的にダイエットを行うことができなければなかなか続けることができませんし、体重を落とすことができないことも考えられています。http://cdranepal.org/

ダイエットを行うにあたり脂肪を燃焼させたり、新陳代謝を上げて余計な老廃物を燃焼していくと言うことも良いと思いますが、そのいずれにしても筋肉をつけなければならないのです。

また筋肉をつけるにあたりこちらもむやみやたらに色々な筋肉を鍛えれば良いと言うものではなく、効率が良い筋肉を鍛えてあげることが大事だと言うのです。人間の中で1番筋肉量を有しているのは下半身の筋肉であり、主に太ももの筋肉が身体のほとんどを占めています。

筋肉が脂肪を燃焼させたり新陳代謝やつ代謝を上げる要因となってくれますので、筋トレをダイエット目的で行うことを考えた場合は太ももの筋トレを行うことが良いと言えるでしょう。一般的に考えられるような筋トレでよく、スクワットや何時などといった太ももに刺激が入る筋トレが効率的であると言えるでしょう。

ダイエットを真剣に行おうと考えているのであれば太ももの筋肉がよりついたり刺激されるような筋トレ行ってことが好ましいです。

私の悩みをきいてください

もしかしたら、贅沢な悩みだと思われるかもしれませんが、今日は私の悩みをお話ししたいと思います。

中学生の頃から、バストが大きいことに悩んできました。

かわいいブラは合うサイズのものがなくて。LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの衝撃

中学生の頃から、おばさんがつけるようなレースのブラをつけていました。

体操服から透けそうで、本当に恥ずかしかった。

洋服も、特に夏場は、薄着をするとバストが目立ってしまうし、

バッグもどんなに気に入る物があっても、斜めがけは避けるようにしていました。

「見せてんの?」とか言われるし。知らんがな、って感じでした。

大学生なって、サークル活動なんかでも、結局いつもバストのことをいじられてきました。

いつしか、バストが大きいことが勝手にトレードマークみたいになってて。

嫌だな、と女の子の友達にこぼしても、

「私が貧乳だからって、バカにしているの?」と言われてしまう始末。

バストが大きいことはあくまでとても恵まれていることだから、文句を言ってはいけないということなんでしょうか。

こんな日々を送っていたので、いつの間にかすごく猫背になってしまったし、夏場もできるだけ重ね着するようになったし、スッキリしたデザインの服は着ないようにしたし。

バストが小さかったらな、と思うこともしばしばです。

私の趣味でストレスを解消法

1、運動する。

ジョギングなどを何も考えずにする。特に朝起きてすぐに走ると気持ちよく、気が引き締まります。

筋トレなど、無心に体を追い込む事で、リフレッシュできる。疲れてよく眠れる。

CBDMAXは効果あり?

2、家庭菜園

もう長いことしている趣味で、苗、種から育てて、友人、母親とできた野菜を自慢しあったり、育て方を情報共有したりして楽しむところです。

3、釣り

釣れる、釣れないは関係なく、自然な風景、海を見ながら、ボーとするだけでもリフレッシュできます。

また、釣れた魚を食べることも楽しみの一つです。

4、山菜採り

時期は限られますが、春はゼンマイ、わらび、たけのこを採ります。

山登りする事で、良い空気を吸え、リフレッシュできます。

山菜をhttps://shin12.info/?p=7664採るのが楽しみで見つけた時の感動がたまりません。(自分だけかもしれませんが。)

持って帰って、アク抜きをして、胡麻和え、煮物にして食べる山菜は最高です。

5、ロードバイク

峠越えのような本格的なツーリングから近所の買物まで、バイクで爽快に走ることで、ストレス解消できる。

風と友達になれる感覚が心地よい。特にダウンヒルでの爽快感はやみつきです。

6、料理

簡単に具を加えたインスタントラーメンのような昼食から、本格的な煮物作ったり、魚をおろして刺身にしたり、無心に作り、食べた方に喜んでもらう事が嬉しい。

これが自分の喜びになり、ストレス解消になります。

万年ダイエット

昔から常にダイエットはやり続けてきた。失敗も成功もリバウンドもたくさんある。

http://www.atlantafandangles.com/

失敗ダイエットは

一食置き換えダイエット、リンゴダイエット、バナナダイエット、ジム、筋トレ、ビリーズブートキャンプ、コアリズム、家にあったロデオボーイ、炭水化物抜きダイエットなど。

一食置き換えするドリンクはあまりおいしくなく、毎日これを一食飲むぐらいなら食べない方がマシと思うようになり結局ドリンクを受け付けなくなってしまった。

朝りんご、バナナダイエットも同様に同じ食材を毎日食べ続けるのは、飽きる上にさほど痩せもせず不満ばかりが溜まっていって1カ月も続かなかった。いきなり黄金伝説で昔ノリしか食べちゃいけない等のチャレンジがあったが、同じ食べ物というのは人間食べ続けられないものなのだと思った。

ジムは最初すごく行っていて最初の2カ月でかなり体型に変化が出たが、身内の不幸によりかなり落ち込んだり犬の散歩を請け負ったりしなくてはならず、その後行かなくなった。その程度の思いだったというのもあるのかもしれないし、自転車で30分程かけて通っていたのでそれもあったのかもしれない。電動自転車で通っていたら、みんなに笑われた。

筋トレ、ビリーズブートキャンプ、コアリズム等は続かなかった。最初は楽しいのだが、だんだんと家で暴れているようだけのようで滑稽に感じてしまった。当時実家でリビングでしか出来なかった為、家族の時間に合わせないといけないという理由もあった。

ロデオボーイは楽しんで家族でやっていたが、特に効果なし。いつの間にかリビングから姿を消していた。しばらく気が付かなかった。

炭水化物抜きダイエットは、全く取らないというのが難しいので夜だけなど決めていたがそれすらも我慢できないくらい、米や小麦粉系が好きで辞められなかった。かなりのストレスが伴い、健康にも良くないと家族からも言われすぐに辞めた。

運動も続かない、ジムも続かない、何も続かない私は高校生になってかなり太ってしまったので初めて気合を入れてダイエットをした。ズボラな私が一番続いたのは倖田來未が実践していた、18時以降食べないダイエットだった。

これは、本当に18時以降食べ物を口にしないだけで2年間で10キロ程のダイエットに成功した。バイトや授業などで18時までに夜ご飯が食べれない日も多く、最後にご飯を食べていたのが昼遅くても15時ぐらいが常だったからかもしれない。

ただ、それだと飲み会など参加できない為、月に2~3回は除外日を設けておりその日は18時以降食べても良い事にしていた。18時以降食べる除外日は朝、昼に炭水化物を食べる事は避け、少なく食事をとるようにしていた。

大学でかなり痩せて洋服を選んだりするのが楽しくなった。足だけは痩せなかったが、それでも洋服やメイクを楽しめるのは痩せている人だけだと思った。

結局社会人になってお金がもっと自由に使えるようになった事と新卒のストレスで、楽しみが仕事後の飲み会やご飯を食べる事に集中した為かリバウンドしてしまったが。ズボラな私には18時以降食べないダイエットが一番手軽で、一番合っていたように思う。要は今も昔も太っている理由は食べすぎなのだ。

30歳、大人ニキビに悩む

26歳を境に急に大人ニキビが出始めた。

特に顎下がすごい。最近は右側のホホまで範囲が及んでいる…

ビハククリアは効果なし?購入して使った

食事も自炊していてそんなに偏っていないし、野菜もたくさんとっている。

一応、大人ニキビ用の基礎化粧品を使っているが、やはり生理の周期が近づいてくると

再度出てくる。

いつもその腫れと目立ちと痛さからついつい潰してしまうのだが…

その傷が治ったところに、皮膚の下にぽこっと小さなしこりみたいなものがある。

きっとこれが大人ニキビの根っこなのだろう。

もういっその事、メスで開いてその根っこをひっぱりだしてやろうか…

そんな事を考えながら、また同じところにできたニキビをつぶす。

苦肉の策で、潰したところが目立ちにくくなる方法を見つけた。

潰したあとに、即オロナインを塗るのだ。

そうすると、炎症が少しおちつき潰した後のでかい赤い跡が少しはマシになる。

これを発見した時は、自分デカシタ!と自画自賛した。

しかし、そんなのも30歳になると違うところが問題になってくる。

潰した跡が2~3週間きえないのだ。

28歳くらいの時は1週間くらいで消えてたのに…

もうこのままシミになっちゃうんじゃないか、と不安になる。

化粧品も試しに買うほど安くはなく、お試しキットはお手頃だが、どこのメーカーももって2週間ほど。

2週間じゃ十分な結果がわからないのが事実だ。

1か月くらい持つものを用意すべきだと思う。

どこのメーカーが自分の肌に一番いいのか、未だにわからないのが悩みである。

リバウンドと良い太り方と悪い太り方の違いについて

今、現在の体重は一年前と比べて7キロ増えています。一番はダイエットの失敗談と太り方の違いについてです。痩せようと思ってしたことが、かえってリバウンドで増えてしまいました。過食、変食、不規則、全部経験しました。http://www.aburatani.net/

それでもまだ、抑えれたのは、運動も適度にしていたので、消費もしていたからだと思います。何もしないで太るのと運動をしながらの太るでは内容が違います。それだけ、グーたらしながらと、仕事をしながら仕事の時間は食べられないので、食べる量を制限できます。

そのかいがあってか、体重は同じでもコレステロール値と中性脂肪は下がって平均値より落ちていました。同じ体重で血液の質が違うのはその間の生活習慣の違い容があったからだと思います。運動しながら、太るのと何もしないで、太るのでは内容が違ってくると言うことが良くわかりました。

この血液の違いで実証することが出来ました。ダイエットの失敗談がのほとんどが私の場合、リバウンドによるものです。この一年間の血液検査では体重が変わらずで、コレステロールと中性脂肪がほぼ変わらなかったことには驚きました。

同じ体重で内容がこれほど違うのかとびっくりです。只で太るのと活動しながら太る事の差の経験談です。

抜け毛の話

最近薄毛が気になり出した僕は、色々調べてみるのですが、シャンプーや育毛剤、病院などいろいろあるのはあるのですが、これと言った正解もなく、人それぞれ効果は違うとの事!

これだけ、ノーベル賞なんか取る賢い先生方がいらっしゃるのにも関わらず、なんとかしてくださいよーと嘆いているのですが、庶民の僕としては、出来ればお金はかけたくないっていうのがホンネ。調べていくうちにありらました〜!

庶民の味方の方法が。それは簡単な方法で輪ゴム1つで出来る代物です。髪を強く結ぶのは、ダイエットや頭皮の刺激に有効と聞き、物は試しにやってみることにしました。ベルタヘアローション

少し小太りな私達は、ダイエットにも効くしと、ワクワクしながら続けてい。ました。続けていくうちに最初はあまり気にしていなかったのですが、抜け毛がチラホラ。あれよあれよというちに少し気になる抜け毛量ゆなってきました。ごっそり抜ける事は髪は戻らずいのですが、僕の知らないうちに薄毛君の仲間入り。

ダイエット効果も感じられぬまま結ぶのは直ぐに中止しましたが、抜けてしまった髪の毛は帰ってきまん。後悔しても仕方ないのですが三日三晩泣き明かしました。この世に神も仏も無いものかぁ〜〜〜〜髪もない毛ど〜〜。トホホ

困る、お肌の悩み!

わたしの肌はシミやほくろなどが結構あり、荒れてるし近くに寄られると困るほどです。シミはクリームなどがありますがまだ使ったことがないんですよね。http://www.asgaiainnovacion.com/

まだ20代、もう30代。きれいなお肌でいたいものです。肌荒れは顔に赤みができたりするのですがどうにかしたいです。どの化粧品がいいかも色々試してみるには費用もかかるしなぁと思いながら。

毛穴も気になります。鼻の毛穴に黒いポツポツで視線が気になるのです。会う人に見られないように対処するのも何だか疲れたな~って思います。たまご肌になりたいです。赤ちゃんのようなツルツル肌を目指したい!洗顔も大事ですよね。

いくつになっても肌をきれいに保ってる方を見ると羨ましくて。食事も大事だなと思い、おやつのスナック菓子も我慢です。ニキビできますし。後から辛くなるのは自分だから、ここは我慢すると決めないといけないです。ニキビはそんなにある方ではないですが、たまにできます。

自然に良くなるのが一番いいかもしれないですね。よく気をつけてても肌荒れしない人の方が少ないと思います。友達でも荒れる肌に困っている人がいました。やはり多いのはニキビなどですかね。増えたら嫌になってどうしたらきれいになれるんだって考えてもわからなくって。いつかたまご肌になれるのをみんな夢見てるんだろうなぁ。

冬の肌の悩み【乾燥】

冬になると必ず多くの人を悩ませる肌の悩み。

それは乾燥です。ヴィオテラスCセラムを3ヶ月間使用した効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

私も乾燥肌であり、冬は口の周りや目の周りが乾燥し、カサカサになってしまうことがよくあります。乾燥は私を長年悩ませていた悩みでした。

さらに、私は乾燥肌で敏感肌というデリケートな肌質だったので、化粧品が合わないことはよくありました。そのため、出来るだけ肌に優しいナチュラルな物を使いたいと思っていました。長年の試行錯誤の末、私はやっと保湿の最強コンビを見つけたのです!これらを使うようになってから、その悩みが大幅に軽減しました!それは、ワセリンとココナッツオイルです!

最初に私が出会ったのはワセリン。

ワセリンはリップタイプで有名ですが、私は唇以外にもガンガン使っています。

シャワー後は化粧水を叩き込んでそのままワセリンを手に伸ばし、顔に塗りたくっています。

それだけで、翌朝乾燥でカサカサなんてことはありえないのです!!翌朝しっとりで、洗顔ごすぐにファンデーション塗ることができるくらいです。

そして、ココナッツオイル。

この子も最強です。私はココナッツオイルを全身いたるところにつけています。体はもちろん、顔の保湿にもよく使っていますし、ヘアオイルとして髪の毛にも使います!

天然のメイク落としとしても使えるマルチタスクさんなので、すごく重宝しています。そしてココナッツオイルを使い始めてからは本当に乾燥知らず!

この最強コンビのおかげで、乾燥に負けず冬を乗り切れています!!