仲間とレコーディング

私は現在、体重増量中でございます。そんな中で目標として2020年度までには痩せようと決意しました。そこで考えたのですが一人で痩せるのは今まで失敗しているし誰かほかの人を巻き込んでダイエットしようと考えました。
パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし?

友達もいいですが会社の人なら平日なら毎日のように顔を合わせますし、一緒にしてみませんかとお声掛けした所、4人のチャレンジャーが現れました。みんな体重が増量したことを気にしていたらしく目的はみんなバラバラで健康診断の為とか、夏にかっこいい体で海を泳ぎたいなど各自自分の目標の為にダイエットを始めました。

初めてすぐに結果を出したのは私です。通勤は今まで車でしていたのですが徒歩に変更しました。片道8キロありましたので往復すると16キロとなります。たまにきつい日は帰りは電車で帰ったりしていました。体重はみるみる減っていきましたが途中から減らなくなってきました。

どうしようと考えたのですが私は夜ごはんをたくさん食べていたので、まずは白米を抜いてみることにしました。やはり運動だけで痩せていくのと食事制限を設けてするのには差がかなりありました。みんなでグループラインを作成し、毎日体重を送りあっていたのがモチベーションを保てた秘訣です。是非皆さんにもお勧めします。