胸筋の少ない胸のお話

私は筋力が少ない。モテアンジュの効果

特に上半身の筋力が少なく、

小学生の頃の握力測定や、

ボール投げは本当に苦手だった。

姿勢が悪く、文化部でスポーツとは無縁だったため、

筋力はつかないまま。

太っていたこともあって、

胸だけ見れば確かに脂肪としてそこにある。

同じように腹にも尻にも脂肪がついていたけれど、

そこは見ないようにして、

「ないよりある方がいいか」

ぐらいに考えていた。

ところが社会人になり、

学生の頃の不規則な生活から

規則正しい生活へ変わると、

自分でも驚いたのだが、

体は勝手に痩せていった。

しかし痩せていくと、

今度は胸が下がる。

元々上半身の筋肉が少ない私は、

痩せると鎖骨がはっきりとし、

肋骨が浮き出て

乳房は水の入った皮が垂れ下がっているかのような形をしていた。

「痩せたのはいいんだけどなぁ・・・」

風呂場の鏡を見るたびに、ため息の日々。

「痩せるだけじゃだめだ・・・そうだ、筋肉!

 ボティビルダーの人のように筋肉を付ければこの垂れ下がりを食い止められるかもしれない!」

そして私は、自分の貧しい垂れ下がり乳房のさらなる垂下を食い止めるため、

ネットで胸筋を鍛えるトレーニング方法を調べたり、

ボディービルダーの方が上げているYouTube動画を見て

トレーニング方法や理論を学んだ。

色々試した中で、効果があったと思うのは、

自重トレーニングだ。

私の場合は一人暮らしでジムに通うお金もなかったので、

室内でお金をかけずにできる自重トレーニングぐらいしか

選べなかったというのもある。

やり始める前と今とで、

劇的な変化があった訳ではない。

けれど、肋骨が浮き出ることはなくなり、

何もやらないよりはマシになっていると思う。