復活した令和版ビリーズブートキャンプ!おうちで脂肪を燃やす!

コロナの影響でスポーツジムに通えない、外に出るのが怖くて家に引きこもり、ついついダラダラしてしまう・・そんな生活で体が重くなっていませんか?
そんな方に、おうちで楽しく体を動かすことができるプログラムをご紹介します。

http://claspinternational.org/

14年前に大ヒットしたビリーズブートキャンプ、覚えていらっしゃるでしょうか。
世界的に活躍されているフィットネスインストラクターのビリー・ブランクス隊長が、ダイエッターの隊員たちに喝を入れながら、
筋肉を鍛えまくってくれる超追い込み型エクササイズプログラムです。
そのビリーズブートキャンプが今年、「令和版ビリーズブートキャンプ」として復活しました。
オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」でリリースされていて、今なら30日無料でお試し体験することができます。

私も、外出自粛による運動不足で体重がみるみる増えていたのですが、「なんとか体を動かさなくては!」と一念発起し、ビリーズブートキャンプに入隊。
はじめはビリー隊長の激しいエクササイズに全くついていけませんでしたが、
それでもなんとか1週間続けていると「あれ?お尻が上がったような・・」と自分の体の変化に気付きはじめました。
その嬉しさを一度味わってしまえば、もうやめられません。体が動かすのがだんだん楽しくなり、3週間で2k落とすことに成功しました。

Youtubeでもショートバージョンが公開されているので、まずは軽い気持ちで入隊されてみてはいかがでしょうか。